Scopri il nuovo Allenamento Funzionale ad Ostia, sempre aggiornato e rivisitato
Se ti affascina il Cross Fit devi provare il Royal Functional Training nella nostra palestra a Ostia. Una pratica fisica innovativa, che aggiorniamo e rivisitiamo costantemente.
Ti ritroverai impegnato in un allenamento davvero totale, che chiamerà in causa tutti i tuoi muscoli. Lezione dopo lezione, vedrai le tue prestazioni sportive migliorare e il tuo fisico rafforzarsi. Avrai più resistenza, sia muscolare che cardiorespiratoria, sarai più forte, ti sentirai più flessibile. Progressivamente, percepirai un aumento della potenza, della velocità, della coordinazione, dell’agilità, dell’equilibrio. Una crescita costante e graduale che si tradurrà in benessere fisico e mentale.
Questo accade perché il corpo reagisce agli stimoli del Royal Functional Training con un adattamento neurologico e ormonale, che permette lo sviluppo delle singole abilità. Il risultato è un allenamento bilanciato di ogni percorso metabolico: aerobico, anaerobico lattacido e anaerobico alattacido.
Affiancando all’allenamento costante una buona dieta, chi pratica il Royal Functional Training è in grado di svolgere ogni tipo di attività e di movimento, diventando un vero atleta a tutto tondo.
Sudore e divertimento con il nuovo corso di Functional Training ad Ostia
Il Royal Functional Training è perfetto per chi ama mettersi alla prova e odia andare in palestra a ripetere sempre gli stessi esercizi. Il rischio di annoiarsi proprio non c’è. I workout sono sempre diversi, aggiornati e modificati in continuazione per adattarli ai progressi del corpo e per garantire lo sviluppo armonico di tutte le capacità. C’è fatica, nel Royal Functional Training, ma anche tanto divertimento e sfide nuove da affrontare od ogni seduta di allenamento.
Ogni lezione si divide in quattro parti: riscaldamento, spiegazione delle tecniche da utilizzare negli esercizi, WOD (ovvero il workout of the day, il vero e proprio allenamento) e lo stretching conclusivo.
Ad ognuno il suo workout
Ti stai chiedendo se Royal Functional Training è l’allenamento adatto a te? La risposta è sì, chiunque tu sia. Per iniziare a praticarlo, infatti, non è importante il livello fisico di partenza, si può essere un professionista o un amatore alle prime armi. Ci pensa il coach a trovare il workout giusto: ad ognuno il suo, calibrando sia l’intensità che il carico.
Richiedi la tua Prova Gratuita, ti aspettiamo in palestra.
